Обо мне
Меня зовут Любовь. И последние девятнадцать лет меня интересуют люди и их психология.
Начинала работать я детским психологом в детском саду и просто влюбилась в эту работу (ну если не считать бумажной волокиты, которой в то время было немало). Дальше - больше. С осознанием того, что стиль воспитания родителей, их эмоции, чувства и поведение напрямую влияют на психику ребенка, меня стала интересовать работа с семьей и семейной системой в целом. Работа только с ребенком не так уж редко была похожа на замазывание трещин в стене, когда на самом деле требовался капитальный ремонт целому зданию под названием "семья".
Но и когда при капитальном ремонте мы с клиентами наталкивались на какие-то "неисправимые" с первого взгляда особенности строения фундамента под названием "личность", меня стала интересовать психотерапия. Чуть позже я поняла, что гештальт-терапия - это универсальный метод психологической поддержки, помощи, сопровождения и длительной психотерапии. Этот метод возник в Германии в середине прошлого века, развивался в Америке и сейчас очень популярен в Росии, Европе и США, на сегодняшний день он признан одним из самых эффективных.
В последнее время на глубоком уровне работы с клиентами или при построении генограмм часто вглядываюсь в причины происходящего далеко в родовой системе. В общем, мой интерес к людям никогда не иссякнет, это бесконечный процесс...
Из анкетных данных: мне 42 года, замужем, двое детей.
Методы работы
- Гештальт-терапия
- Супружеское консультирование в гештальт-подходе
- Системная семейная терапия
- EMDR (ДПДГ)
- Метафорические ассоциативные карты
Вопросы, с которыми часто ко мне обращаются
- конфликты, ссоры, неудовлетворенность отношениями
- предразводное состояние
- измены
- расставания
- трудности воспитания ребенка (непослушание, плохое поведение, воровство и пр.)
- кризисные состояния семьи
- психосоматические расстройства
- психологическая поддержка при похудении
- страхи, расстройства поведения и проч.
- депрессивное состояние
- семья планирует взять приемного ребенка
- личностный кризис
- одиночество
- утрата, горе
- стресс
- сложный выбор
- и др.
Как повысить уверенность в себе
Представьте себе, что вы корабль, который выходит в открытый бескрайний океан. Какие у вас чувства? У уверенного в себе человека есть ощущение, что он прочен, и что любые шторма он пройдет без особого труда, как уже делал это ранее.
Если таковой уверенности нет, то вы почувствуете себя маленьким хлипким суденышком, которому не стоит даже пытаться выходить в океан.
Итак, будем разбираться, как стать прочным кораблем, выдерживающим любой шторм.
Он изменил, она виновата?
Статья о некоторой путанице в понятии ответственности за измену. Ответственность за кризис в отношениях всегда у двоих, а за сам факт измены - у кого?
Принятие себя как первый шаг к стройности
Привет! Сегодня хочу поделиться своими мыслями по поводу принятия себя.
Когда я впервые пришла к своему психологу с вопросом лишнего веса (да, у психологов тоже есть психологи), она посмотрела на меня как на человека, которого впервые видит: «А принять себя не пробовала?» Я помню, что тогда разозлилась. Что значит «принять»! Прими себя такой жирной и не горюй! Только по прошествии какого-то времени, я поняла, что мой запрос был на исправление меня, а не на развитие. И, действительно, принятия себя такой, какая я есть, не было и в помине. А это всегда самый первый шаг на пути к стройности.
Сильная мотивация - не значит быстрый результат!
- Ну вот почему так получается, я работаю как проклятая, а она бабочкой порхает, занимаемся мы с соседкой одним и тем же, а она зарабатывает в три раза больше?!! Ей ведь это вообще не надо! А для меня это очень важно!
- Насколько тебе это важно?
- Да я только этим и живу!
Статья о том как падает эффективность от сильного желания получить результат.
Что такое гештальт-терапия?
Что такое гештальт-терапия?
Я постараюсь ответить на этот вопрос очень ёмко и кратко, хотя это очень объемная и интересная тема.
Для начала, думаю, стоит пояснить это непонятное слово. Кто-то с непривычки произносит его как «гель-штат», кто-то как «гешталь»😁. Это странное для нашего слуха немецкое слово переводится как: целостная форма, образ, структура.
Гиперконтроль
—Кроме меня некому! Если не я, то кто?! Близкие без меня и дня не проживут! Хочешь сделать хорошо, сделай это сам! На всё должен быть план А, план Б и, непременно, план В! Всё на мне держится!⠀
Ваши высказывания? Если ваши, то с гиперконтролем вы знакомы не понаслышке.
Виновата ли я?
Вина! Нет, это не просьба к официанту.😉 Хотя, может позже🍸😀.
Знакомьтесь, чувство вины! Да, чего уж там, каждый знаком!🙃 Оно призвано сообщать нам о каком-то нашем поступке, который стал причиной негативных последствий для других людей. Понятно, легко и без затей? На самом деле, не все так просто. Чувствовать вину и быть виноватым – не одно и то же.